<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Portal HR - HRtrendy.pl  - aktualności i wydarzenia HR. Nowości z rynku pracy &#187; zaległy urlop</title>
	<atom:link href="https://www.hrtrendy.pl/tematy-hr/zalegly-urlop/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.hrtrendy.pl</link>
	<description>Portal HR. Aktualności, wydarzenia z branży HR. Artykuły HR. Rynek pracy. Prawo Pracy. Szkolenia i Oferty Pracy. Firmy branży HR.</description>
	<lastBuildDate>Mon, 31 Jan 2022 15:58:46 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
		<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
		<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	
	<item>
		<title>Zaległe urlopy wypoczynkowe – pracodawcy muszą ich udzielić do&#160;końca września</title>
		<link>https://www.hrtrendy.pl/2015/09/15/zalegle-urlopy-wypoczynkowe-pracodawcy-musza-ich-udzielic-do-konca-wrzesnia/</link>
		<comments>https://www.hrtrendy.pl/2015/09/15/zalegle-urlopy-wypoczynkowe-pracodawcy-musza-ich-udzielic-do-konca-wrzesnia/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 15 Sep 2015 09:39:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Mirek Nowoszewski]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Aktualności HR]]></category>
		<category><![CDATA[Prawo pracy]]></category>
		<category><![CDATA[zaległy urlop]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.hrtrendy.pl/?p=14245</guid>
		<description><![CDATA[<p>Nieudzielenie pracownikowi niewykorzystanego urlopu wypoczynkowego za 2014 rok w terminie do 30 września 2015 roku stanowi wykroczenie przeciwko prawom pracownika. Pracodawca, który nie dopełni tego w obowiązującym terminie, może liczyć się z mandatem lub karą grzywny sięgająca nawet 30 tys.</p>
<p>Wpis <a rel="nofollow" href="https://www.hrtrendy.pl/2015/09/15/zalegle-urlopy-wypoczynkowe-pracodawcy-musza-ich-udzielic-do-konca-wrzesnia/">Zaległe urlopy wypoczynkowe – pracodawcy muszą ich udzielić do&nbsp;końca września</a> pojawił się pierwszy raz w <a rel="nofollow" href="https://www.hrtrendy.pl">Portal HR - HRtrendy.pl  - aktualności i wydarzenia HR. Nowości z rynku pracy</a>.</p>
]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Nieudzielenie pracownikowi niewykorzystanego urlopu wypoczynkowego za&nbsp;2014 rok w&nbsp;terminie do&nbsp;30 września 2015 roku stanowi wykroczenie przeciwko prawom pracownika. Pracodawca, który&nbsp;nie&nbsp;dopełni tego w&nbsp;obowiązującym terminie, może liczyć się z&nbsp;mandatem lub&nbsp;karą grzywny sięgająca nawet 30 tys. złotych</strong><strong>. Można uniknąć tych nieprzyjemnych konsekwencji, jeśli&nbsp;pracownik rozpocznie wykorzystywanie zaległego urlopu nawet ostatniego dnia września.</strong></p>
<p>Pracownikowi przysługuje prawo do&nbsp;czasu wolnego od&nbsp;świadczenia pracy, czyli tzw. urlop wypoczynkowy. W&nbsp;każdym roku pracy pracownik nabywa do&nbsp;niego prawo w&nbsp;wymiarze uzależnionym od&nbsp;stażu pracy. Ze&nbsp;względu na&nbsp;różne czynniki, zarówno po&nbsp;stronie pracodawcy jak i&nbsp;pracownika, urlop może nie&nbsp;zostać wykorzystany w&nbsp;roku, w&nbsp;którym&nbsp;pracownik nabył<br />
do niego prawo. W&nbsp;takiej sytuacji niewykorzystane dni przechodzą na&nbsp;przyszły rok i z&nbsp;początkiem nowego roku stają się urlopem zaległym.</p>
<p><strong>Urlop może się przedawnić</strong></p>
<p>Każdy pracownik posiadający zaległy urlop wypoczynkowy z&nbsp;2014 roku, powinien go wykorzystać najpóźniej do&nbsp;30 września 2015 roku. Przepisy Kodeksu pracy określają, iż roszczenie pracownika do&nbsp;udzielania urlopu wypoczynkowego przedawnia się z upływem trzech lat od&nbsp;momentu kiedy urlop stał się wymagalny. Dlatego też zaległy urlop<br />
z 2014 roku rozpoczyna swój trzyletni okres przedawniania z&nbsp;dniem 30 września 2015 roku, jeżeli został przesunięty na&nbsp;następny rok. Po&nbsp;upływie trzech lat, czyli 30 września 2018 roku prawo pracownika do&nbsp;tego urlopu ulegnie przedawnieniu.</p>
<p><strong>Termin wykorzystania zaległego urlopu wypoczynkowego &#8211; obowiązkowy czy&nbsp;dobrowolny</strong></p>
<p>Wykorzystanie urlopu wypoczynkowego przez&nbsp;pracownika jest tak&nbsp;samo ważne jak zgoda pracodawcy na&nbsp;urlop. W&nbsp;przypadku gdy&nbsp;pracownik złoży wniosek o&nbsp;urlop, na&nbsp;który&nbsp;pracodawca nie&nbsp;wyrazi zgody, to&nbsp;taki urlop nie&nbsp;może się rozpocząć według własnego uznania pracownika. Zaś jego nieobecność w&nbsp;pracy jest traktowana jako nieusprawiedliwiona. Przełożony ma jednak wręcz obowiązek udzielić pracownikowi zaległego urlopu wypoczynkowego każdorazowo do&nbsp;30 września następnego roku kalendarzowego. Pracodawca, który&nbsp;nie&nbsp;dopełni tego obowiązku w&nbsp;obligatoryjnym terminie może liczyć się z&nbsp;karą grzywny.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><em>Zdarzają się jednak sytuacje, że&nbsp;pracownicy nie&nbsp;chcą wykorzystać zaległego urlopu. Na&nbsp;ile taka sytuacja wywiera presję na&nbsp;pracodawcy, ze&nbsp;względu na&nbsp;karę grzywny, by&nbsp;wymusił na&nbsp;pracowniku wykorzystanie zaległego urlopu w&nbsp;terminie?</em></p>
<p>W&nbsp;przypadku gdy&nbsp;pracodawca nie&nbsp;sporządza planu urlopów przy udzielaniu urlopu bierze się pod&nbsp;uwagę wnioski urlopowe pracowników. Natomiast jeżeli jest on przygotowywany to&nbsp;powinien zawierać również terminy w&nbsp;jakich udzielony zostanie urlop zaległy.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Mając na&nbsp;uwadze stanowisko Państwowej Inspekcji Pracy, które nie&nbsp;dopuszcza zmuszania pracownika do&nbsp;wykorzystania zaległego urlopu wypoczynkowego przez&nbsp;pracodawcę, dobrym rozwiązaniem jest przedstawienie pracownikowi na&nbsp;piśmie propozycji terminów na&nbsp;wykorzystanie urlopu i&nbsp;jednoczesne sporządzenie notatki. W&nbsp;okolicznościach, gdy&nbsp;pracownik nadal odmawia pójścia na&nbsp;zaległy urlop, jest to&nbsp;zabezpieczenie na&nbsp;wypadek kontroli z&nbsp;PIP,<br />
że pracodawca wykazał wolę udzielenia zaległego urlopu, ale&nbsp;pracownik odmówił jego wykorzystania.</p>
<p>Odmienne stanowisko zajmuje Sąd Najwyższy, który&nbsp;w&nbsp;2006 roku uznał, iż pracodawca ma prawo zmusić pracownika do&nbsp;wykorzystania zaległego urlopu wypoczynkowego.<br />
W przypadku gdy&nbsp;pracodawca przyjmuje interpretacje przepisów przyjętą przez&nbsp;Sąd Najwyższy zobligowany jest poinformować pracownika na&nbsp;piśmie, w&nbsp;którym&nbsp;wskazuje termin wykorzystania urlopu. Jeśli&nbsp;jednak pracownik w&nbsp;tym terminie stawi się w&nbsp;pracy, może nie&nbsp;zostać dopuszczony do&nbsp;wykonywania pracy przez&nbsp;przełożonego.</p>
<p><strong>Urlop na&nbsp;żądanie ma swoje prawa</strong></p>
<p>Zgodnie z&nbsp;Kodeksem pracy w&nbsp;każdym roku kalendarzowym pracownikom przysługuje cztery dni urlopu na&nbsp;żądanie. Uzyskanie tego typu urlopu następuje na&nbsp;wyłączną prośbę pracownika i&nbsp;należy wystąpić o&nbsp;jego udzielenie  najpóźniej w&nbsp;dniu  rozpoczęcia urlopu. Zatem jak wskazuje sama nazwa „na żądanie” &#8211; o&nbsp;terminie urlopu decyduje pracownik. Najczęściej jest to&nbsp;urlop niezaplanowany, którego&nbsp;potrzeba wykorzystania pojawia się w&nbsp;nagłej sytuacji, natomiast pracodawca powinien przychylić się do&nbsp;tej&nbsp;prośby.Należy jednak pamiętać, że niewykorzystany urlop na&nbsp;żądanie w&nbsp;danym roku traci swój specjalny charakter i przechodzi na&nbsp;rok kolejny jako zwykły zaległy urlop wypoczynkowy.</p>
<p>Pewne wątpliwości wiążą się z&nbsp;terminem wykorzystania zaległego urlopu, który&nbsp;był w poprzednim roku kalendarzowym urlopem na&nbsp;żądanie. Część ekspertów prawa pracy uważa, że&nbsp;zarówno zaległy urlop na&nbsp;żądanie, jak i&nbsp;normalny zaległy urlop wypoczynkowy powinny być wykorzystane do&nbsp;końca września kolejnego roku kalendarzowego.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Odmienne stanowisko w&nbsp;tym zakresie zajęła Państwowa Inspekcja Pracy (pismo GIP nr GPP-110-4560-170/08/PE). Zgodnie z&nbsp;tym stanowiskiem pracodawca nie&nbsp;może żądać od&nbsp;pracownika wykorzystania w&nbsp;trakcie pierwszego kwartału kolejnego roku (termin wykorzystania zaległego urlopu wypoczynkowego w&nbsp;poprzednio obowiązującym stanie prawnym – obecnie do&nbsp;30 września kolejnego roku) tych dni niewykorzystanego urlopu za&nbsp;poprzedni rok, które miały w&nbsp;poprzednim roku charakter dni urlopu na&nbsp;żądanie (4 dni w&nbsp;roku). Takie dni powinny być, zdaniem PIP, wykorzystane łącznie z&nbsp;urlopem za&nbsp;kolejny rok na&nbsp;ogólnych zasadach. Pracodawca może zatem odmówić pracownikowi, który&nbsp;w&nbsp;poprzednim roku nie&nbsp;wykorzystał żadnego dnia urlopu na&nbsp;żądanie, udzielenia 4 dni zaległego urlopu w terminie do&nbsp;końca września kolejnego roku.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Przyczyny niezależne</strong></p>
<p>Udzielenie urlopu w&nbsp;terminie do&nbsp;końca września staje się niemożliwe np.&nbsp;w&nbsp;przypadku choroby pracownika lub&nbsp;urlopu macierzyńskiego. Pracodawca w&nbsp;tym przypadku nie&nbsp;ponosi żadnych sankcji za&nbsp;nieudzielenie pracownikowi zaległego urlopu w&nbsp;obligatoryjnym terminie ze&nbsp;względu na&nbsp;wystąpienie przyczyn od&nbsp;niego niezależnych.</p>
<p><strong>Nieudzielenie zaległego urlopu ma swoje konsekwencje</strong></p>
<p>Ze&nbsp;względu na&nbsp;fakt nie&nbsp;udzielenia urlopu wypoczynkowego, pracownik ma prawo złożyć zawiadomienie  o&nbsp;naruszenie jego praw do&nbsp;Państwowej Inspekcji Pracy. Odpowiedzialnością  za&nbsp;to&nbsp;wykroczenie przeciwko prawom pracowniczym mogą zostać obarczeni nie&nbsp;tylko&nbsp;pracodawcy, ale&nbsp;również inne osoby, takie jak kierownicy działu kadr. Konsekwencją nieudzielenia zaległego urlopu przez&nbsp;PIP jest ukaranie mandatem karnym w&nbsp;wysokości<br />
do 2 tys. złotych lub&nbsp;skierowanie do&nbsp;sądu rejonowego wniosku o&nbsp;ukaranie grzywną od&nbsp;1000 nawet do&nbsp;30 tys. złotych.</p>
<p><em><strong>Maurycy Organa, ekspert z&nbsp;zakresu prawa pracy INFOR PL</strong></em></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>PODSTAWA PRAWNA:</p>
<p>● art. 18, art. 152, art. 154<sup>2</sup>, art. 161–163, art. 165–167<sup>2</sup>, art. 168, art. 171, art. 282 § 1 pkt 2, art. 291 § 1 i&nbsp;§ 5, art. 295 ustawy z&nbsp;26 czerwca 1974 r. – Kodeks pracy – j.t. Dz.U. z&nbsp;2014 r., poz. 1502; ost.zm. Dz.U. z&nbsp;2015 r., poz. 1268</p>
<p>● art. 96 § 1a, § 1b ustawy z&nbsp;24 sierpnia 2001 r. – Kodeks postępowania w&nbsp;sprawach o&nbsp;wykroczenia – j.t. Dz.U. z&nbsp;2013 r., poz. 395; ost.zm. Dz.U. z&nbsp;2015 r., poz. 1269</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>INFOR PL SA</strong> od&nbsp;25 lat jest największym polskim dostawcą profesjonalnych informacji na&nbsp;temat prawa i&nbsp;ekonomii.</p>
<p>Wpis <a rel="nofollow" href="https://www.hrtrendy.pl/2015/09/15/zalegle-urlopy-wypoczynkowe-pracodawcy-musza-ich-udzielic-do-konca-wrzesnia/">Zaległe urlopy wypoczynkowe – pracodawcy muszą ich udzielić do&nbsp;końca września</a> pojawił się pierwszy raz w <a rel="nofollow" href="https://www.hrtrendy.pl">Portal HR - HRtrendy.pl  - aktualności i wydarzenia HR. Nowości z rynku pracy</a>.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>https://www.hrtrendy.pl/2015/09/15/zalegle-urlopy-wypoczynkowe-pracodawcy-musza-ich-udzielic-do-konca-wrzesnia/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Negatywne skutki zaległych urlopów</title>
		<link>https://www.hrtrendy.pl/2014/07/24/negatywne-skutki-zaleglych-urlopow/</link>
		<comments>https://www.hrtrendy.pl/2014/07/24/negatywne-skutki-zaleglych-urlopow/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 24 Jul 2014 08:25:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[HRtrendy]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Prawo pracy]]></category>
		<category><![CDATA[Strefa HR]]></category>
		<category><![CDATA[efektywność pracowników]]></category>
		<category><![CDATA[świadczenia urlopowe]]></category>
		<category><![CDATA[urlop a prawo pracy]]></category>
		<category><![CDATA[zaległy urlop]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.hrtrendy.pl/?p=11974</guid>
		<description><![CDATA[<p>Z różnych danych wynika, że biorąc pod uwagę liczbę godzin spędzanych w pracy, Polacynależą do najbardziej zapracowanych narodów, choć nie przekłada się to wprost na naszą produktywność. Mimo, że spośród krajów UE mamy najwyższą liczbę dni wolnych od pracy, nie</p>
<p>Wpis <a rel="nofollow" href="https://www.hrtrendy.pl/2014/07/24/negatywne-skutki-zaleglych-urlopow/">Negatywne skutki zaległych urlopów</a> pojawił się pierwszy raz w <a rel="nofollow" href="https://www.hrtrendy.pl">Portal HR - HRtrendy.pl  - aktualności i wydarzenia HR. Nowości z rynku pracy</a>.</p>
]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Z&nbsp;różnych danych wynika, że&nbsp;biorąc pod&nbsp;uwagę liczbę godzin spędzanych w&nbsp;pracy, Polacy</strong><strong>należą do&nbsp;najbardziej zapracowanych narodów, choć nie&nbsp;przekłada się to&nbsp;wprost na&nbsp;naszą produktywność. Mimo, że&nbsp;spośród krajów UE mamy najwyższą liczbę dni wolnych od&nbsp;pracy, nie&nbsp;zawsze z&nbsp;nich w&nbsp;pełni korzystamy.</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Brak wypoczynku niesie jednak za&nbsp;sobą wiele negatywnych konsekwencji, które tłumaczą Agnieszka Janowska, radca prawny, dyrektor Departamentu Prawa Pracy w&nbsp;TGC Corporate Lawyers oraz&nbsp;Dorota Strzelec, psycholog pracy, dyrektor firmy doradczej StaffPoland Sp. z&nbsp;o.o.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Polak nie&nbsp;wypoczywa</strong><strong> </strong></p>
<p>Według danych Państwowej Inspekcji Pracy, <strong>ilość niewykorzystanych dni urlopów wypoczynkowych na&nbsp;przestrzeni ostatnich lat jest nadal znacząca,</strong> mimo przesunięcia terminu ostatecznego wykorzystania rocznego wymiaru urlopu z&nbsp;końca I&nbsp;kwartału na&nbsp;koniec III kwartału (30 września) roku następnego.Bywają rekordziści, którzy&nbsp;mają nawet po&nbsp;kilkadziesiąt dni zaległego urlopu, co oznacza, że&nbsp;nie&nbsp;wykorzystują go regularnie przez&nbsp;lata.</p>
<p><strong> </strong><strong> </strong></p>
<p>Agnieszka Janowska, radca prawny, dyrektor Departamentu Prawa Pracy w&nbsp;TGC Corporate Lawyers:</p>
<blockquote><p>Zgodnie z&nbsp;przepisami Kodeksu Pracy, pracodawca jest obowiązany udzielić pracownikowi urlopu wypoczynkowego w&nbsp;tym roku kalendarzowym, w&nbsp;którym&nbsp;pracownik uzyskał do&nbsp;niego prawo (a&nbsp;<strong>najpóźniej do&nbsp;30 września następnego roku)</strong>. Szczegółowe zasady wykorzystywania urlopów określa zwykle regulamin pracy pracodawcy oraz&nbsp;tworzony przez&nbsp;niego na&nbsp;każdy rok plan urlopów. Kodeks obliguje jedynie, aby&nbsp;w&nbsp;każdym roku co najmniej <strong>jedna część urlopu trwała nie&nbsp;krócej niż 14 kolejnych dni kalendarzowych</strong>, co pozwoli na&nbsp;regenerację sił pracownika.</p></blockquote>
<p>&nbsp;</p>
<p>Właściwe rozplanowanie urlopów leży w&nbsp;interesie samych pracodawców, gdyż&nbsp;w&nbsp;przypadku kontroli Państwowej Inspekcji Pracy (PIP) i&nbsp;stwierdzenia dużej ilości zaległych urlopów, pracodawcy grozi <strong>grzywna od&nbsp;1.000 do&nbsp;30.000 zł</strong>. Co ważne, niezależnie od&nbsp;nałożonej kary, PIP nakaże także pracodawcy pilne rozplanowanie zaległych urlopów i&nbsp;zbada stopień realizacji zaleceń pokontrolnych.</p>
<p><strong> </strong></p>
<p><strong>Jak wypoczywamy?</strong></p>
<p>Szybkie tempo życia sprawia, że&nbsp;obecnie wypoczywamy inaczej niż jeszcze kilkanaście lat temu. Polacy bardzo polubili tzw. „długie weekendy”, „pomosty” i&nbsp;„przerwy świąteczne”, które dają możliwość  kilkudniowego wypoczynku przy wykorzystaniu niewielu dni urlopu wypoczynkowego. Popularne też stały się 2-3 dniowe wyjazdy weekendowe. Coraz rzadziej spotyka się minimum 3-tygodniowe urlopy<br />
w okresie letnim.</p>
<p>Takie rozłożenie wypoczynku wynika nie&nbsp;tylko&nbsp;z&nbsp;„zapracowania” Polaków (choć dla&nbsp;niektórych jest to&nbsp;realny problem), ale&nbsp;też <strong>z&nbsp;trudności w&nbsp;zaplanowaniu terminu dłuższego wypoczynku przez&nbsp;samego pracownika</strong>. Rzadko przecież ktoś z&nbsp;nas wyjeżdża na&nbsp;urlop sam, a&nbsp;zgranie terminu wyjazdu z&nbsp;parterem, rodziną czy&nbsp;znajomymi coraz częściej stanowi ogromne wyzwanie. Łatwiej jest więc&nbsp;zorganizować krótsze wyjazdy, które pozwalają na&nbsp;regularną regenerację sił.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Co nas męczy i&nbsp;stresuje?</strong></p>
<p>Dzisiejsze zmęczenie różni się od&nbsp;tego, które odczuwali pracownicy w&nbsp;XIX i&nbsp;XX wieku. Dawniej zmęczenie kojarzyło się głównie z&nbsp;wysiłkiem fizycznym, a&nbsp;do&nbsp;regeneracji wystarczała odpowiednia ilość snu i&nbsp;jedzenia. Współczesny rodzaj zmęczenia ma zdecydowanie bardziej charakter psychiczny i&nbsp;charakteryzuje je m.in.:</p>
<ul>
<li>zmniejszenie koncentracji</li>
<li>spowolnienie i&nbsp;osłabienie postrzegania</li>
<li>zaburzenia emocjonalne (apatia lub&nbsp;rozdrażnienie)</li>
<li>spadek wydajności pracy (wzrost czasu reakcji, liczby błędów)</li>
<li>spadek motywacji</li>
<li>spadek formy fizycznej</li>
<li>wzrost zachorowań, urazów i&nbsp;wypadków.</li>
</ul>
<p>Coraz większym problemem współczesnego środowiska pracy staje się tzw. <strong>p</strong><strong>rzeciążenie informacyjne,</strong> czyli dopływ zbyt dużej ilości bodźców (wrażeń zmysłowych, komunikatów werbalnych i&nbsp;pozawerbalnych) w&nbsp;stosunku do&nbsp;naszych możliwości ich przetworzenia. Paradoksalnie większa ilość danych nie&nbsp;zapewnia nam lepszej informacji.<strong> Spada nasza koncentracja</strong>, co zwiększa skłonność do&nbsp;pomijania kluczowych danych, pojawia się deficyt uwagi, brakuje nam czasu na&nbsp;spokojne przemyślenie zadań, a&nbsp;w&nbsp;końcu rośnie poziom stresu. Co za&nbsp;tym idzie, jedną z&nbsp;konsekwencji przeciążenia informacyjnego jest spadek trafności podejmowanych decyzji.</p>
<p>Innym problemem związanym z&nbsp;nadmiarem informacji jest dążenie do&nbsp;stałego „bycia na&nbsp;bieżąco” oraz&nbsp;lęk, że&nbsp;coś nas omija, przegapiamy fakty, które powinniśmy znać. Zaburzenie tego typu, określone przez&nbsp;psychologów jako<strong> FOMO </strong><em><strong>(<em>fear of missing out</em>)</strong>,</em> przejawia się w&nbsp;przymusie ciągłego upewniania się, że&nbsp;jesteśmy na&nbsp;bieżąco ze&nbsp;wszystkimi wiadomościami, kompulsywnego zerkania do&nbsp;komputera, smartfonu czy&nbsp;komórki bez&nbsp;wyraźnej potrzeby.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Jak odpoczywać aby&nbsp;wypocząć?</strong><strong> </strong></p>
<p>Pytaniem jakie każdy powinien sobie zdać jest następujące: jaki sposób wypoczynku jest zatem najlepszy dla&nbsp;mnie– leniuchowanie czy&nbsp;aktywność? Odpowiedź zależy to&nbsp;od&nbsp;tego, jaki rodzaj pracy wykonujemy oraz&nbsp;co nam sprawia przyjemność, jakie mamy hobby itp. Powinniśmy wybrać <strong>taki sposób spędzania urlopu, który&nbsp;nie&nbsp;będzie powodował uczucia bycia zobligowanym do&nbsp;robienia czegokolwiek.</strong></p>
<p>Oczywiście, jeśli&nbsp;pracujemy na&nbsp;co dzień przy biurku, w&nbsp;czasie urlopu przyda nam się trochę aktywności fizycznej. Co więc&nbsp;dla&nbsp;tych bardziej aktywnych? Im też więcej ruchu nie&nbsp;zaszkodzi, gdyż&nbsp;uprawianie popularnych sportów (np.&nbsp;bieganie, pływanie, jazda na&nbsp;rowerze) wymaga uruchomienia zupełnie innych mięśni niż tych, które są aktywne w&nbsp;codziennej aktywności zawodowej. Ponadto badania wskazują, że&nbsp;<strong>aktywność fizyczna skutecznie redukuje zmęczenie i&nbsp;poprawia nastrój</strong>.</p>
<p>Dla&nbsp;części pracowników, a&nbsp;szczególnie menedżerów, sposób spędzania wolnego czasu jest także wizytówką &#8211; wyznacznikiem statusu i&nbsp;stylu życia. Choć na&nbsp;pewno miło jest pochwalić się znajomym zdjęciami z&nbsp;niebanalnych miejsc i&nbsp;wzbudzić zazdrość kolegów z&nbsp;pracy, pamiętajmy, że&nbsp;urlop to&nbsp;przede wszystkim czas na&nbsp;wypoczynek i&nbsp;regenerację sił. Spędźmy go więc&nbsp;tak, aby&nbsp;wrócić z&nbsp;dużym zapasem energii i&nbsp;wspomnieniami na&nbsp;całe życie.</p>
<p>Wpis <a rel="nofollow" href="https://www.hrtrendy.pl/2014/07/24/negatywne-skutki-zaleglych-urlopow/">Negatywne skutki zaległych urlopów</a> pojawił się pierwszy raz w <a rel="nofollow" href="https://www.hrtrendy.pl">Portal HR - HRtrendy.pl  - aktualności i wydarzenia HR. Nowości z rynku pracy</a>.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>https://www.hrtrendy.pl/2014/07/24/negatywne-skutki-zaleglych-urlopow/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
